1. „Jak dbać o własne emocje i utrzymywać dobry nastrój”
  2. „Wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania dla zapracowanych”
  3. „Jak efektywnie planować cele i osiągać sukces w realizacji”
  4. „Najlepsze sposoby na radzenie sobie z negatywnymi uczuciami”
  5. „Jak rozwijać kreatywność i pomysłowość w codziennym życiu”
  6. Influencer marketing – sekret skutecznej promocji w erze mediów społecznościowych
  7. „Skuteczne techniki na poprawę snu i jakości odpoczynku”
  8. „Rozwój osobisty – jak odkryć swoje mocne strony i je wykorzystać”
  9. „Jak budować i utrzymywać zdrowe relacje interpersonalne”
  10. „Najlepsze metody walki ze stresem i redukcji negatywnych emocji”
  11. „Jak wybrać idealną dietę dla swojego organizmu”
  12. „Skuteczne strategie na zwiększenie ruchu i aktywności fizycznej”
  13. „Najlepsze techniki oddychania i relaksacji w trudnych chwilach”
  14. „Jak zacząć biegać i utrzymać regularność treningów”
  15. „Praktyczne wskazówki dotyczące organizacji domu i minimalizmu”
  16. „Jak efektywnie zarządzać czasem i unikać przepracowania”
  17. „Najlepsze metody na poprawę koncentracji i produktywności”
  18. „Jak zmotywować się do zdrowego stylu życia w 5 prostych krokach”
  19. Jak rehabilitacja pomaga w powrocie do zdrowia po urazach sportowych?
  20. CBD i sport – jakie korzyści może przynieść dla sportowców
  21. Jakie są najlepsze sposoby na poprawę koncentracji i pamięci?
  22. Jakie są najlepsze sposoby na wzmocnienie układu odpornościowego?
  23. Jakie są najlepsze sposoby na walkę z nadmiernym poceniem?
  24. Jakie kosmetyki warto wybrać dla skóry wrażliwej?
  25. Jakie są najmodniejsze trendy w modzie męskiej na ten sezon?
  26. Jakie są najlepsze sposoby na utrzymanie zdrowych relacji w związku?
  27. Jak dbać o zdrowe zęby i dziąsła?
  28. Jak wybrać odpowiednie buty do biegania?
  29. Jakie ćwiczenia warto wykonywać w domu?
  30. Jakie są najlepsze sposoby na redukcję stresu?
  31. Jak przygotować pyszne, a jednocześnie zdrowe posiłki?
  32. Jakie są najlepsze sposoby na walkę z trądzikiem?
  33. Jakie ćwiczenia pomagają wzmocnić kręgosłup i zapobiegać bólom pleców?
  34. Jak dbać o skórę latem, aby uniknąć poparzeń słonecznych?
  35. Jakie są najlepsze sposoby na walkę z cellulitem?
  36. Jakie suplementy warto stosować dla zdrowia i lepszego samopoczucia?
  37. Jakie są najlepsze diety na odchudzanie?
  38. Które sporty są najlepsze dla zdrowia i kondycji?
  39. Jak zacząć przygodę z bieganiem?
  40. 5 sposobów na aktywne spędzanie czasu z rodziną
  41. Content marketing – gdzie szukać portali odpowiednich dla twojej marki?
  42. Jak wprowadzić produkty z CBD do sklepu?
  43. Jak wybrać laser do usuwania tatuażu?
  44. Czy zdobywanie wiedzy może być ciekawe? Poznaj Platformę Nauki!
  45. Meblościanka w salonie — czy warto ją wybrać w 2023?
  46. Jakie wyróżniamy rodzaje yerba mate?
  47. Kawa ziarnista czy mielona? Porównujemy!
  48. Rynek pierwotny czy wtórny – jakie mieszkanie wybrać?
  49. Jakie usługi może zaoferować nam biuro projektowe?
  50. Jak dobrać krzesło do biurka? 5 porad
  51. Jak przygotować się do sprawy rozwodowej?
  52. Drzwi szklane – gdzie warto je stosować?
  53. 5 nadchodzących trendów wnętrzarskich na 2023 rok
  54. Luksusowe wnętrza – poznaj najnowsze trendy
  55. Przygotowanie samochodu dostawczego na zimę – 5 porad
  56. Jak urządzić domowe SPA na tarasie?
  57. Wanna w sypialni?
  58. Jak wynająć sale na event?
  59. Jak kupić nieruchomość na Cyprze?
  60. Jak wyeksponować donice betonowe w przestrzeni miejskiej?
  61. Dlaczego warto zezłomować stary samochód?
  62. Pożyczki dla zadłużonych – czy to możliwe?
  63. Len, bawełna organiczna, bambus i Econyl – ubrania sportowe w zgodzie z naturą!
  64. Co wyróżnia wina gruzińskie spośród innych?
  65. Kiedy można starać się o alimenty?
  66. Czy można kupić lajki na facebooku?
  67. Jak oszacować ilość gruzu, który powstanie w czasie robót?
  68. Zabawki edukacyjne dla dzieci – jakie wybrać?
  69. Rożek dla niemowlaka – jak wybrać odpowiedni?
  70. Pierwsze oznaki łysienia
  71. Zdolność kredytowa – czym jest i co na nią wpływa?
  72. Badanie gęstości kości – na czym polega i kiedy się je wykonuje?
  73. Zapisy do przedszkola – kiedy należy zapisać dziecko do przedszkola?
  74. Czy suknia wieczorowa musi być długa?
  75. Karma dla kota – wybrać suchą czy mokrą?
  76. Ekspres do kawy – jak wybrać odpowiedni dla siebie?
  77. Zaburzenia snu – jak sobie z nimi radzić?
  78. Kiedy warto kupić dziecku złotą biżuterię?
  79. Jakie są rodzaje rozdzielnic elektrycznych?
  80. Co powinno znajdować się w nowoczesnej kuchni?
  81. Jak dopasować płytki do mebli w kuchni?
  82. W jakim wieku dziecko powinno spać samo?
  83. Jak obliczyć koszt ogrzewania mieszkania?
  84. Oświetlenie włoskie – co to jest i kiedy się sprawdza?
  85. Drewno na podłodze – czy to dobry pomysł?
  86. Przedłużanie włosow – jaka metoda jest najepsza?
  87. Jak podcinać kręcone włosy w domu?
  88. Laminacja brwi – na czym polega i jak długo się utrzymuje?
  89. Mezoterapia mikroigłowa – na czym polega i jakie daje efekty?
  90. Freeganizm – co to jest i na czym polega?
  91. Sauna na włosy – jakie efekty można uzyskać?
  92. Bataty z grilla – jak je zrobić i jak podawać?
  93. Infuzja tlenowa na twarz – jak działa i jakie są efekty?
  94. Farba do włosów na meblach – czym ją zmyć?
  95. Koło dwumasowe w aucie – do czego służy?
  96. Botoks na włosy – jak działa i dla kogo jest?
  97. Sześć powodów, dla których powinieneś kupić grill gazowy
  98. Zasłony i rolety: co musisz wiedzieć przed zakupem
  99. Czy warto zdecydować się na odkurzacz z filtrem wodnym?
  100. Jak przygotować ściany do malowania: Poradnik krok po kroku!
  101. Podłogi drewniane: warto wybrać naturalne drewno
  102. 10 sposobów na budowanie samoakceptacji
  103. Poznaj Lawendę: Przewodnik jak ją uprawiać i jak sprawić, by twój dom pachniał niesamowicie
  104. Jak używać szałwii: Przewodnik dla początkujących po korzyściach i zastosowaniach szałwii
  105. Rodzaje cukrzycy – przyczyny i objawy
  106. Jak prawidłowo nakładać krem do opalania na twarz – poradnik dla mężczyzn
  107. Jak utrzymać trawnik w dobrym stanie, gdy pogoda jest gorąca
  108. Jak dbać o ogród z tujami: Wskazówki i triki dla idealnej ekspozycji wiosennej
  109. Jak utrzymać świeżość sztucznych kwiatów na dłużej
  110. Jak dbać o róże w ogrodzie: Prosty i łatwy przewodnik
  111. Jak zrobić własne meble ogrodowe – pomysły i plany!
  112. Jak wybrać najlepszą trawę na podwórko – przewodnik
  113. 4 powody, dla których wertykulacja trawnika jest konieczna, aby uzyskać wspaniałą trawę
  114. Jak zrobić lekki makijaż na lato! Porady, o których musisz pamiętać!
  115. Sok z kapusty: Dlaczego powinieneś go pić, aby schudnąć?
  116. Jak pozbyć się pająków z domu: Przewodnik dla początkujących
  117. Jak urządzić strych: Przewodnik do projektowania przestrzeni najwyższej jakości
  118. Czy to już czas, by powiedzieć rodzicom o ciąży? – 6 sygnałów, które mogą wskazywać na „tak”!
  119. Jak odzyskać swoje konto na facebooku? Krótki poradnik krok po kroku
  120. Czy firmy kurierskie pracują w soboty? Sprawdź na czym polega praca kuriera!
  121. Co to jest tofu? Właściwości odżywcze i rodzaje tofu – poznaj najlepsze przepisy z tofu!
  122. Rak jelita grubego – profilaktyka, objawy, leczenie
  123. Architektura – studia, których ukończenie daje pracę… no właśnie, gdzie?
  124. Jak odpowiednio użytkować pióra do wycieraczek?
  125. Test NIPT w późnej ciąży – 4 powody, dla których warto wykonać nieinwazyjne badanie prenatalne
  126. Automatyzacja laboratorium – korzyści dla diagnostów czy pacjentów?
  127. Dlaczego sos tzatziki cieszy się tak dużą popularnością? 
  128. Mikrofon i kamera – najważniejsze elementy sprzętu do wideokonferencji
  129. Kwiaty, które nie potrzebują światła.Wybierz idealne gatunki roślin do ciem
  130. Jaki kolor elewacji wybrać do brązowego dachu? Inspiracje!
  131. Brzydki zapach w lodówce – jak się go pozbyć? Sprawdzone sposoby!
  132. Utracony węch i smak – co zrobić, żeby je odzyskać? Poradnik!
  133. Zespół (choroba) Cushinga – objawy, przyczyny, leczenie
  134. Manifestacja – co to jest? Jak manifestować swoje marzenia?
  135. Fit pizza z patelni to HIT – przepis!
  136. Programowanie neurolingwistyczne – co to jest NLP i na czym polega?
  137. Ananas na odchudzanie, czyli jak wykorzystać ananasa żeby schudnąć?
  138. Domowa maseczka nawilżająca na twarz – zrób to sam!
  139. One together forth
Jakie wyróżniamy rodzaje yerba mate?

W zależności od gatunku yerba mate, można uzyskać z tej rośliny susz charakteryzujący się większą lub mniejszą mocą, zależną od ilości garbników, substancji smakowych i aromatycznych, a także chemicznych substancji pobudzających. Podobnie jak w przypadku kawy – są wersje o łagodniejszym smaku i mniej energetyzujących właściwościach, ale są też yerby, które dają prawdziwego kopniaka. Którą wybrać?

Yerba mate klasyczna – dla początkujących i miłośników łagodności

Yerba mate klasyczna to herbata pochodząca z roślin gatunków o nieco słabszym wysyceniu liści substancjami chemicznymi o działaniu pobudzającym lub wpływającym na smak i zapach naparu. Spory wpływ na te cechy suszu ma również sposób przetwarzania liści ostrokrzewu paragwajskiego. Delikatna, klasyczna yerba mate charakteryzuje się lżejszym smakiem i zapachem oraz łagodniejszym wpływem pobudzającym na organizm. Jeśli dodatkowo zaparzy się ją krócej i z mniejszej porcji liści, stanie się idealnym naparem dla osób początkujących, które dopiero zaprzyjaźniają się ze smakiem yerby i szukają czegoś, co pozwoli im przyzwyczaić się do jego specyfiki. Są wśród osób pijących yerbę również ci, którzy po prostu nie lubią jej intensywnego smaku, ale cenią sobie jej właściwości, dlatego wybierają gatunki klasyczne. Bardzo często osoby te wybierają yerbę jako swój sposób na nawodnienie organizmu – popijają ją małymi łykami przez cały dzień, zalewając po kilkakroć liście.

Najmocniejsza yerba mate – dla tych, którzy chcą więcej

Jest również spora grupa miłośników tego herbacianego naparu, którzy poszukują coraz mocniejszych wrażeń, zarówno gdy chodzi o smak i zapach, jak i o działanie. Takie osoby często parzą yerbę klasyczną z coraz większej porcji liści, ale wciąż nie jest to dla nich smak wystarczający, by go zaakceptować. To również często amatorzy intensywnego pobudzenia ciała i umysłu, którzy lubią wpierać swój organizm pobudzającymi, ale bezpiecznymi substancjami. Mocna yerba mate, czyli wzmocniona dodatkowo guaraną, na przykład Taragui Energia, to coś w sam raz dla tych, którzy szukają doskonałego, energetyzującego zastępstwa dla porannej kawy. Skąd wiedzieć, która yerba mate będzie dla Ciebie najlepsza?

Skorzystaj z opisów podanych na etykiecie danego produktu lub z opcji sortowania pod kątem mocy, gdy kupujesz w sklepie internetowym. Dzięki temu będziesz wiedział, który gatunek charakteryzuje się większą mocą i z czego ona wynika. Na sam początek najlepiej jednak wybrać gatunek klasyczny, który pozwoli zaznajomić się ze specyfiką tego smaku i zapachu i poznać swoje własne preferencje w tym zakresie. Zarówno yerba mate klasyczna, jak i mocna mają swoich zwolenników, dlatego, gdy chcesz wybrać tę najlepszą dla siebie herbatę, musisz kierować się wyłącznie własnymi odczuciami i potrzebami, nie oglądając się na tych, którzy swoje pierwsze kroki z yerbą mają już dawno za sobą. Warto jednak czerpać z ich doświadczeń – pozwoli to skrócić czas rozpoznawania różnych gatunków yerby i poszukiwania najlepszego dla siebie.